Vad är det som ger livet ett verkligt värde om vi inte kan finna det i yttre bekräftelse?
Om vi verkligen vill finna en djupare mening med våra liv, och det vill många människor, måste vi också börja rannsaka oss själva och det liv vi lever idag. Det är inte konstigt att människor är olyckliga. De flesta skulle givetvis vilja sköta om sin kropp, vårda sina nära relationer bättre, lägga tid på att vara i naturen och finna lite andrum i tillvaron. Men vi hinner inte. Det är först efter alla måsten som det blir möjligt att klämma in ett par minuter för allt det där man egentligen mår bra av. Om det nu finns tid över, vilket det sällan gör. Vi säger:
– ”Visst, jag vill kunna ägna mig åt allt det där man borde, men jag har ju inte tid.” Och sedan undrar man varför det är så svårt att känna sig tillfreds.
Det är inte fel att sträva efter framgång; men om det innebär att vi blir totalt utmattade på vägen kan man undra om det är värt alla ansträngningar. Framgången har oftast som syfte att vi ska bli bekräftade snarare än att den bygger på ren glädje. Sådan framgång kommer aldrig att ge oss inre harmoni, eftersom yttre bekräftelse inte är tillräcklig för att fylla vårt inre tomrum. För att bli lycklig behöver vi ta hänsyn till våra känslomässiga behov. De kan inte uppfyllas utifrån.
Så länge vi prioriterar yttre behov, är det svårt att känna någon djupare mening i tillvaron. Vi ser som viktigast att göra karriär, tjäna så mycket pengar vi kan och utföra massor självpåtagna uppdrag. Sedan ska vi dessutom ta del av det enorma informationsflöde som sköljer över oss varje dag. Man vill hänga med i det senaste. Trots att huvuddelen av allt som visas i våra medier är elände, våld och meningslöst skräp, ser vi det som vår plikt att hålla oss ”uppdaterade”. Inte för att det gör oss speciellt upplyfta, och det är sällan vi engagerar oss i det tragiska som skildras ändå. Vi blir oftast bara ännu mer nedstämda. En journalist sa en gång: ”Det är själviskt att inte ta del av andra människors elände.” Hon har delvis rätt; det är själviskt att bara bry sig om sig själv. Men det är först när vi fyller våra inre behov som vi på allvar orkar engagera oss i andra människor, utan att innerst inne känna oss bittra, utnyttjade och utmattade.
Fokusera på dina verkliga behov
Felet de flesta gör är att de söker efter lyckan på helt fel ställen, och hänger upp sig på helt fel saker när de anger skälen till sin olycka Livets verkliga värden är ovärderliga. De är ofta förbisedda och är inte lika lätta att ta på som materiella värden, men det är först när vi prioriterar dessa behov framför yttre behov som vi skapar livskvalitet. Verkligt värde upplevs bland annat genom att:
– Sprida glädje runt sig
– Uttrycka tacksamhet
– Ha ett öppet sinne
– Inte döma och kritisera
– Vara flexibel och tillåtande
– Förlåta
– Acceptera dig själv
– Berömma och visa uppskattning
– Se och uppleva kärlek till det levande
– Vårda sina nära relationer
– Ägna tid åt det som verkligen ger dig glädje
– Avsätta tid för stillhet
– Söka kunskap och utveckling
Det finns fler exempel, och många olika sätt att uttrycka dessa behov på. Du avgör själv hur du ska tillämpa dem.
DIN UPPGIFT
Del 1
Första steget är att ärligt svara på följande frågor:
Vilka behov sätter du främst idag?
Vad är viktigast att uppnå för dig?
Hur prioriterar du din tid?
Känner du dig fullständigt tillfreds med ditt liv idag? Om inte, vad är det du saknar i ditt liv?
Skriv ner svaren på varje fråga. Värdera inte dina svar, då det som kommer fram visar var du befinner dig just nu.
Lyckat till!
Med värme Karin Hansson